“改变自己最快的方法， 就是做你害怕的事情。” 能把一个人困在原地的，往往不是他的个人能力，而是他内心的恐惧、羞耻和愧疚。要看见这些心理障碍，理解它们，然后跨过它们。 想退缩的时候就记住毛姆的这句话:“大胆去做，不要怕，没有人在乎，就算有人在乎，人又算什么东西?”