有一种冗余，很多人年轻时最容易忽视，就是睡眠和休息。 一个人长期睡不够，长期疲惫，长期靠意志力硬扛，表面上是在努力，实际上是在透支自己的判断力。 很多错误决策，并非因为这个人不聪明，而是因为他太累了。人在缺觉，焦虑，连续高压的状态下，很容易冲动，很容易悲观，也很容易为了短期解脱，做出长期代价很高的选择。