每日一看

梦想成真！

那些看一眼就忘不掉的名字 ​​​

不要让任何人“零成本”地接近你。你的时间、精力、注意力和情绪都是稀缺资源，如果别人可以毫无代价地占用你，你就会被不断消耗，最终失去对自己生活的掌控。学会设立边界，让他人接近你需要付出一定的“成本”，比如尊重、真诚、价值交换或时间安排。这样不仅能过滤掉消耗你的人，也能把资源留给真正重要的人和事情，从而提升你的人生质量与专注度。

每个人必须在金融市场中亲自经历过至少两三次濒临破产，浑身发冷，然后独自咬牙扛过压力 （而不是赖着找父母寻求安慰和庇护）的全过程，才能对风险有足够的警觉和敬畏，进而慢慢学会驾驭它。 这样的经历越早越好，就当交学费。年轻的时候交再多学费，二十年后回头看，发现还是便宜和值得。 没有经过这个过程的洗礼，就像没有接种过疫苗的人一样，一接触残酷的商业世界就容易遭遇毁灭性的损失。

人是很奇怪的，一旦被逼入进退维谷的镜地，反倒想开了，轻松了。改变自己心态的瞬间，人生就出现了转机。

你在中年阶段（大致定义为40至60岁）如何对待自己的身体和大脑，会极大地影响你未来几十年的衰老轨迹。 包括心血管疾病、糖尿病、癌症和失智症，许多与衰老相关疾病的种子都是在中年时期埋下的，因此尽早开始考虑预防至关重要。而且，真正能够延长寿命的不是几周的努力，而是一生坚持的健康生活习惯。 布兰迪斯大学心理学教授、《人生黄金期：重新定义中年》(Primetime: A New Vision for Midlife)一书的作者玛吉·拉赫曼说：“中年是作出改变的最佳时期，这些改变不仅会让你现在受益，也会让未来的你受益。” 她补充道，毕竟，“中年发生的事情不会只停留在中年。” 我们采访了多位专家，…