每日一看
每天10分钟，喂饱大脑，放松心情。
#灵感与思考
情绪稳定并不是天生的，而是长期训练出来的。
一个人如果习惯通过高刺激获得快乐，比如酒精、糖、无限刷社交媒体、沉迷游戏，这些东西会不断提高大脑对即时反馈的需求，让人越来越难从普通生活中获得满足。
真正稳定的幸福感，往往来自可控的积累：规律运动、健康饮食、长期学习、创造价值、建立真实关系。
当快乐不再依赖外界刺激，而来自自身成长和掌控感，一个人的情绪波动就会明显降低。
#知识与文章
我觉得最好的教育就是教孩子不要害怕变化，而不是固定追求某个名次和满分。
纵观地球历史，环境不断变化，生物不断进化。
从道家思想来说，上善若水，像水一样随形，顺势，流动，适应环境。
不要试图让孩子成为一个“什么都已经确定的人”。
在未来，柔性能力是比绩优主义牛x得多得多的能力。
“我不会这个，但我可以学。”
“这个行业消失了，我可以重新学习。”
“原来的方法不行，我可以换方法。”
这是未来最值钱的能力。
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